האם כל שכחה היא דמנציה

האם יש לי דמנציה?

אתם קמים מהספה, ניגשים בנחישות לחדר השני חדורי מטרה, ואז נעמדים שם במבוכה – מה רציתם לעשות? וזה עוד התסריט המקל, בלי שנכנסה באמצע הודעת WhatsApp שהסיחה את דעתכם. ואז אתם מתחילים להיזכר בכל הפעמים שזה קרה בחודשים האחרונים, באובדן הרכב בחניון ובשמות שאתם כבר מתקשים לשלוף. ומתגנבת הבהלה – האם יש לי תסמונת דמנציה? וכאן נשאלת השאלה – האם כל שכחה היא דמנציה?

התשובה היא לא. לא כל שכחה היא דמנציה. במאמר הבא נבין את ההבדל בין שכחה לדמנציה ונבין האם יש סיכוי למנוע דמנציה, איך להפחית את הסיכון לדמנציה והאם יש דרכים לשיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר. האם יש טיפול טבעי לשיפור הזיכרון? יש כמה עולות פשוטות שכולנו יכולים לעשות שיכולות להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה, להפחית את הסיכון לדמנציה ולתרום לשיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר.

מהי דמנציה?

דמנציה איננה תסמונת אחת אלא קבוצה של מחלות שמתבטאות בהיחלשות משמעותית של מנגנוני החשיבה, ההבנה, הלמידה והזיכרון, שנגרמת כתוצאה מבעיה אורגנית במוח.

התסמינים הראשונים של כל סוגי הדמנציה הם בין היתר ירידה בזיכרון, הפרעה בריכוז וקושי להשלים משימות. דמנציה משפיעה על ההתנהגות ומתבטאת בשינויים במצב הרוח ולעתים בתוקפנות.
דמנציה עלולה לפגוע בתפקוד, להוביל לריחוק חברתי, דיכאון והסתגרות. ישנן דרגות שונות של דמנציה ושלבים של תסמונת דמנציה החל מפגיעה קלה בתפקוד הקוגניטיבי ועד התדרדרות משמעותית של פעילות המוח, במחלות שכולנו מכירים כמו אלצהיימר, שהיא הביטוי המוכר והקיצוני של דמנציה.

איך מאבחנים דמנציה?

מי שסובל מירידה משמעותית בתפקוד הקוגניטיבי מומלץ שיפנה לבירור רפואי. אבל אבחון מוקדם של דמנציה יכול לסייע מאד בהתאמת טיפול שיכול לעכב את ההתדרדרות תסמונת הדמנציה ולשפר את התפקוד היומיומי.

אבחון דמנציה מתבצע באמצעות שיחה עם רופא – גריאטר, פסיכוגריאטר או נוירולוג שהם הרופאים שמורשים לאבחן דמנציה – המבצע שאלונים קוגניטיביים ובדיקות דם כדי לשלול אבחנות אחרות שעלולות להוביל לתסמינים דומים כשל דמנציה.

מה ההבדל בין שכחה לדמנציה?

ישנן הרבה מאד סיבות לשכחה טבעית שקשורות בין היתר בחוסר ריכוז ועומס מנטאלי, והן נפוצות אצל רובנו ברמה היומיומית, אבל הן לא בהכרח תסמונת דמנציה. מעל גיל 50 ישנה עליה בתדירות אירועי השכחה, בשל ירידה קוגניטיבית של הגיל.

אנחנו יכולים לשכוח לבצע משימות, להתקשות בשליפת שמות, להניח חפצים בפיזור דעת ולא לזכור היכן ועוד. מדובר בירידה טבעית של תפקודי המוח, אבל זה לא אומר שאנחנו בדרך לדמנציה. ובסעיפים הבאים תוכלו להבין איך ניתן להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה ולהפחית את הסיכון לדמנציה ואיך לתרום לשיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר

האם ניתן לטפל בדמנציה?

לצערנו עדיין לא ניתן לרפא דמנציה לחלוטין, אבל בהחלט ניתן להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה, להפחית את הסיכון לדמנציה, להביא לשיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר, לדחות את הופעתה של הדמנציה, לשפר את תסמיני הדמנציה כאשר מופיעה. אנשים רבים מחפשים אחר טיפול טבעי בדמנציה וכזה אמנם לא קיים, אבל שינויים באורח החיים בפירוש יכולים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, לשיפר באופן טבעי את הזיכרון לטווח קצר גם בדמנציה מוקדמת, שהוא בעיה שפוגעת באיכות החיים באופן המשמעותי ביותר במסגרת הדמנציה. שיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר יכול לסייע מאד למי שסובל מכך.  

איך למנוע דמנציה?

האם יש סיכוי למנוע דמנציה ולהפחית את הסיכון לדמנציה? האם יש טיפול טבעי לשיפור הזיכרון? לא בכל המקרים יש סיכוי למנוע דמנציה אבל ניתן להפחית סיכון לדמנציה, לדחות אותה, למנוע התדרדרות של דמנציה מוקדמת ולהתמודד עם מצבי שכחה טבעיים באמצעות כמה פעולות שניתן לעשות כדי לשפר את הזיכרון, גם הזיכרון לטווח קצר וגם הזיכרון לטווח ארוך. ובהחלט יש טיפול טבעי לשיפור הזיכרון.

שיפור זיכרון טבעי לטווח הקצר וטיפול טבעי לשיפור הזיכרון מתבצעים ראשית בשינוי באורח החיים בריא שמגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה ומהפחית את הסיכון לדמנציה. הגדלת הסיכוי למנוע דמנציה, הפחתת הסיכון לדמנציה ושיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר מתבצעת באמצעות צריכת תזונה ים תיכונים שידועה כבריאה למוח, ביצוע פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע, הימנעות משתייה מרובה ומעישון, והקפדה על ביצוע תרגילי כושר למוח. כל אלה בפירוש יכולים לדחות הופעת דמנציה ויכולים להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה ולהפחית את הסיכון לדמנציה ולתרום לשיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר. והם חלק מטיפול טבעי לשיפור הזיכרון.

בנוסף אפשר להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה ולהפחית את הסיכון לדמנציה ולהביא לשיפור טבעי לזיכרון לטווח קצר באמצעות אימון יכולות הריכוז – כלומר לשים בפוקוס את המחשבה באותו רגע. זה בהחלט טיפול טבעי לשיפור הזיכרון. עם ההתבגרות אנחנו נוטים לסבול מפיזור דעת ולחשוב על משהו אחד בשעה שאנחנו עושים דבר אחר. כדי שנזכור איפה הנחנו את המפתחות המוח צריך להיות מודע לפעולה, לקודד את המידע ולאפשר את שליפתו מאוחר יותר. גם בדמנציה מוקדמת ניתן לבצע תרגילים לשיפור הריכוז לטווח קצר.

האם יש טיפול טבעי לשיפור הזיכרון? האם נטילת כמוסות לשיפור הזיכרון יכולות להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה, להפחית את הסיכון לדמנציה לשפר את הזיכרון לטווח קצר? מחקרים הוכיחו כי נטילת כמוסות לשיפור הזיכרון אשר מבוססות על רכיבים שהוכחו כשמשפרי יכולות זיכרון וחשיבה, מסייעות בשימור הבריאות הקוגניטיבית ובכך יכולות להפחית את אירועי השכחה ולשפר משמעותית את איכות החיים. גם בדמנציה לכמוסות אלה יש השפעה חיובית על שיפור הזיכרון לטווח קצר ושיפור הזיכרון לטווח הארוך והן חלק מטיפול טבעי לשיפור הזיכרון.

חיים עם דמנציה

דמנציה היא מילה מפחידה וכאשר מאבחנים דמנציה נדמה כאילו נגמרו החיים. זה בפירוש לא נכון. יש טיפול טבעי לשיפור הזיכרון וניתן לחיות עם דמנציה חיים טובים ואיכותיים, תוך יישום אורח חיים בריא שיכול להביא לשיפור בתסמיני דמנציה, לשיפור טבעי בזיכרון לטווח קצר, וכאמור גם להגדיל את הסיכוי למנוע דמנציה ולהפחית את הסיכון לדמנציה לחלוטין. זהו טיפול טבעי לשיפור הזיכרון. 

• לרכישת כמוסות לשיפור הזיכרון והיכולת הקוגניטיבית – STAY IN – לחץ כאן
• למחקרים אודות המוצר – המחקרים שלנו
• יש לך שאלות לגבי המוצר? BIOMIND – שאלות נפוצות
• רוצים לקרוא עלינו המלצות? היכנסו לאתר וואלה